在水泥地上打球，耳边是球鞋摩擦地面的吱嘎声，汗水顺着下巴滴落——这就是街头篮球的魅力。但想在这片场地上成为得分王，光靠热血可不够。上周老王在公园连输三局后，蹲在场边问我："为啥我突破总被盖？"今天咱们就掰开揉碎聊聊，那些让防守者头疼的实战技巧。
一、站稳脚跟的基本功
记得去年市联赛，冠军队后卫小吴三分命中率高达58%。秘密在哪？他每天雷打不动做两件事：半小时定点投篮和十五分钟单脚平衡训练。
1. 投篮姿势矫正
右手投篮者左脚稍前，两脚间距比肩宽多半个脚掌
手肘、手腕、膝盖三点成垂直线（参考NBA投篮教练Dave Hopla的研究）
出手...
