暑假活动安全注意事项：全家人都该知道的保命细节

七月的知了叫得正欢，小区泳池里扑腾的水花声越来越密。老张家上周末带孩子去漂流，回来时孩子腿上多了条五公分长的伤口，缝了七针。暑假本该是欢乐时光，可每年这时候急诊室总要多收三成意外受伤的病例。

户外撒欢要守规矩

公园草坪上追逐打闹的孩子，总有几个跑着跑着就栽跟头。市立医院骨科主任王建军透露，每年暑假因滑倒摔伤就诊的儿童约占全年总量的40%。

防晒防暑有讲究

• 黄金防护时段：上午10点至下午4点避免长时间暴晒
• 防晒霜要像不要钱似的抹：每2小时补涂一次，出汗多时要加密
• 遮阳帽选UPF50+材质的，普通草帽只能挡个心理安慰

活动类型	建议装备	风险指数	数据来源
山地徒步	登山杖+防滑鞋	★★★☆☆	《户外运动安全白皮书》
水上乐园	耳塞+防水手机袋	★★☆☆☆	国家文旅局2023报告
露营野炊	防火毯+急救包	★★★★☆	中国消防协会数据

蚊虫防护别马虎

郊区农家乐回来起一身红包的事太常见。市疾控中心最新监测显示，7月份蚊虫密度比平时高2.8倍。含避蚊胺的驱蚊液效果持续4小时，天然精油类顶多撑1个钟头。

家里不是保险箱

去年夏天，某小区6岁男童从飘窗坠落的消息还让人心有余悸。居家安全隐患往往藏在最不起眼的地方。

电器使用雷区

• 空调温度别低于26℃，内外温差超7℃容易热伤风
• 手机充电时发烫立即停用，这可不是在捂热水袋
• 电风扇摇头时别伸手，叶片转速能到每分钟200转

厨房重地守则

燃气灶旋钮加装儿童锁这事不能省，滚烫的绿豆汤放在灶台边缘，就是等着被碰翻的节奏。记住热油锅起火盖锅盖，泼水只会让火苗窜上天花板。

水里藏着危险

游泳教练老李亲眼见过家长在深水区刷手机，孩子呛水时根本来不及反应。水上安全这三个细节要刻在脑子里：

• 泳圈≠救生设备，市面七成泳圈不符合安全标准
• 吃完冷饮至少隔半小时下水，肠胃痉挛不是闹着玩的
• 河边野泳要带跟屁虫浮球，关键时刻能救命

水域类型	常见危险	预防措施	权威依据
社区泳池	地砖湿滑	穿防滑胶鞋	《公共场所安全管理条例》
海滩浴场	离岸流	观察警示旗	国家海洋局预警
山间溪流	水位暴涨	留意上游天气	气象灾害防御指南

路上行走有门道

中学生骑车带人耍酷被轿车刮倒的新闻年年有，交警大队事故科数据显示，暑假涉及青少年的交通事故比平时增加25%。

步行三忌

• 戴耳机过马路相当于闭着眼睛闯红灯
• 撑伞别挡住视线，透明伞比花伞安全系数高
• 穿洞洞鞋走扶梯要当心，容易被台阶缝隙咬住

骑行必知

共享单车车筐载人等于玩杂技，未满12岁骑车上路属于违法行为。夜间骑行反光条要贴在前叉和座管，普通贴纸的反光效果只有专业材料的1/5。

吃吃喝喝藏危机

去年某网红餐厅的冰镇西瓜导致集体腹泻事件还历历在目。市监局抽查发现，露天摊点的凉菜微生物超标率高达68%。

• 冰镇饮料别对着瓶口喝，李斯特菌能在低温下存活
• 烧烤摊的肉串要烤到滴油，半生不熟的隐患最大
• 切水果的刀具要和生肉分开，交叉污染肉眼看不见

虚拟世界要设防

游戏群里伪装成同学的骗子，暑期诈骗成功率比其他时段高40%。网警提醒家长注意这些异常信号：

• 孩子突然要绑定亲属卡
• 频繁清理聊天记录
• 深夜躲在被窝看手机

蝉鸣声渐渐弱下去，九月的书包已经等在墙角。安全这根弦松不得，别让这些小疏忽酿成烦。隔壁单元王婶正在给孙子检查自行车刹车片，沙沙的调试声混着孩子们的欢笑声，飘进八月的晚风里。